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如果你吃得够多,你能减肥吗?我们对10种在线名人替代餐粉进行了评估,营养
来源:本文章来源于网络 时间:2020-09-04 16:06:44

据江苏公共新闻360频道报道,减肥一直是一个热门话题。现在,有一种流行的减肥方法,叫做饮食替代,听起来比饮食更健康。所谓的替代食品,也就是所谓的替代食品,声称可以代替晚餐,吃完饭后吃,还要保证身体需要营养。最近,深圳消费者委员会发布了一份比较测试报告,选取了10个流行品牌的代用品评价分数,看评估结果!

[所有10个样品都是安全的,部分营养指标不符合要求]

评价项目:替代粉的味道如何?

一位替代者说,它闻起来仍然很香,闻起来像奶茶粉,更像是煮完后的奶茶。

另一位与会者说,它感觉很薄,很滑,味道很好,就像巧克力一样。

另一位替代参与者说,这种质地有点像水,有点太香了。

评估项目:在评估结束后,您的体重是否有任何变化?

一些参加代课餐评估的人说,减肥的效果不太明显,大约有两三斤的体重减轻。

实验人员从安全指数、营养指数、主观评价和综合评价四个方面对10种在线名人食品进行了评估。该项目负责人表示,测试考虑了中国营养学会在2019年年底发布并于今年1月实施的替代食品群体标准。结果表明,这10种食品样本都是安全的,没有发现非法减肥药物。然而,在营养指标方面,一些替代餐粉不符合最低要求。

[营养专家:不是每个人都能得到替代粉]

那么,面对各种各样的代用品,消费者到底应该如何选择呢?营养专家特别建议,正规的代用品、生产的原材料都必须来自食品,不能有其他成分。

江苏癌症医院临床营养科副主任医师王晖说,绝对不允许使用药物成分,如果出现不适反应,应及时停止。如果在替代产品中添加一些违禁成分,将造成肝肾损害,并造成相关的健康风险。

专家警告说,并非所有的人都可以使用替代食物。同时,使用替代食物来减肥,还可以做更多的运动,改变坏的生活习惯。

王晖说,在国家标准中,特别强调替代食品适合成年人食用,65岁以上的儿童、老年人以及孕妇、病人等特殊群体也不适合吃代用品。根据我国超重肥胖医学营养治疗专家共识的要求,一般建议超重或肥胖的人食用。如果有其他健康问题,建议到综合医院的减肥诊所进行专门咨询。

江苏台记者/方陈王建安编辑/胡超

[来源:江苏新闻]

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