当前位置: 首页 > 资讯动态 >
糖尿病患者并不饥饿。营养学家建议你多吃点肉,你的健康和血糖就会自然下降
来源:本文章来源于网络 时间:2019-09-06 11:23:16

社会上大多数人总觉得糖尿病人应该每天吃素食,肉类绝对不允许接触;但事实上,这是极不可靠、长期坚持的,很容易因营养摄入不足而造成营养不良;肉类食品富含高质量的蛋白质和矿物质,每天都必须食用。

研究表明,吃兔肉能抑制血小板聚集,预防血栓形成,保护血管,起到预防动脉硬化的作用。因此,吃兔肉不仅能增强体质,还能使人发胖,也有利于预防糖尿病的心脑血管并发症。

鸽子肉蛋白质含量非常丰富,都是高品质的蛋白质,容易被人体吸收。你常吃鸽子肉的糖,能起到补肾补气的作用,还能改善肾虚引起的内分泌代谢紊乱,进而稳定血糖。

根据食物调查,18%每周吃鱼少于一次的糖尿病人出现白蛋清尿,而每周吃两次以上鱼的糖尿病患者只有4%。这是因为鱼富含独特的营养成分,可以通过加强血糖控制或改善血脂来减轻肾脏损害。

糖尿病患者必须吃适量的肉,而适当的肉类也是糖尿病饮食的一个重要方面。然而,值得注意的是,由于肉类含有更多的脂肪,过度食用肉类会导致血脂和血糖难以控制,但也会导致体重增加。

上一篇:天明和韩非是连在一起的。天星九歌将揭示东皇太一的真实身份。
下一篇:最后一页