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90年代后健身人才李金金,瑜伽锻炼腰、背、颈、肩,改善肩部和颈部肌肉酸痛
来源:本文章来源于网络 时间:2021-01-12 20:01:22

小熊老师说:可能有很多人没有听说过李金津,其实这个安静的女孩其实是一个很好的健身天才,作为一个90岁的女孩,当她第一次接触健身时,她对健身有很大的兴趣,直到现在她仍然坚持健身。

其实,有很多女孩子喜欢健身,比如李金贤,几乎所有这些女孩都会花时间练习瑜伽,瑜伽这项运动,可以锻炼到我们全身的肌肉,如果你也在工作中经常肩部和颈部疼痛,那么跟小健身老师一起练习这些瑜伽姿势,让自己完全放松脖子和肩膀。

行动1:三角扩展

行动2:上狗+下犬

行动三:双角度

女孩子的生活应该像李金贞一样,做她们想做的事,喜欢支持教学,喜欢运动健身,然后尽自己最大的努力,全心全意地去健身,这样她们的生活才会更幸福,生活更有趣。

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