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在冬天,你最好多吃三种食物,美容健康,延缓衰老,有很多好处
来源:本文章来源于网络 时间:2021-01-10 14:15:38

大蒜和婴儿菜

实践

1.准备原料。

二,把洋娃娃切下来,去皮,用盐水浸泡20分钟,冲洗沥干。

3.切掉未供应的芥末,把洋娃娃切成薄片。

4.葱取圆头和未完成的黄叶,洗净切洋葱。

5.用刀子打大蒜,剥去外壳。切掉头和尾巴,切成碎片。(喜欢大蒜的可以切碎。)

6.加热锅,放入适量花生油。当油热时,放入大蒜,放入火中炸至闻起来。

7.把洋娃娃蔬菜放进去,在火上搅拌两到三分钟。

混合苦瓜

原料:苦瓜,辣椒干,胡椒,大蒜,糖,盐,色拉油

方法:

1.苦瓜洗净,纵切成两半,取出瓜肉和瓜子,倾斜成2毫米厚的薄片,切干辣椒,蒜丝,切丝

2.将清水倒入平底锅内,放入苦瓜片及少许盐中加热翻滚,加热片刻,烫净后立即用冷水冷却,沥乾,加入糖、大蒜及少许盐拌匀。

3.将油放入平底锅中加热,加入胡椒粉炒,然后加入辣椒丝,然后迅速将油洒在香油葫芦上。

香干炒肉

方法:

洋葱切洋葱、蒜片、杭州胡椒切斜片、猪肉切成薄片、豆腐干切小片。

2、在锅里加入两茶匙的食用油,然后在碎猪肉中炒。

3、炒至猪肉变色脂肪部分吐油,放入洋葱切碎、大蒜片及1茶匙豆酱。

4、炒至洋葱和蒜味,将豆酱从红油中取出,放入1茶匙烹饪酒和1茶匙淡酱油中。

5、加入适量的糖,搅拌均匀,但加入豆腐切碎,炒1-2分钟。最后,家庭中的辣椒部分可以快速油炸,当辣椒死了,它就可以从锅里出来了。

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